昨日は何の日？

皆さまおはようございます。昨日10月10日は、『世界メンタルヘルスデー』でした。

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世界メンタルヘルスデーJAPAN2023特設サイト｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)

信じてもらえないことが多いですが、私もメンタル弱く体調崩しやすいです。

突発性難聴にもなりましたし、ヒステリー球（梅核気）にもなります。

私の場合、40～45歳の間は酷かったな～。当時は担当者会議開催中が地獄だった。

気持ち悪くなり、その場から逃げたくなり電話のふりして一度退席したりしながらごまかした。あと飲み会がきつかったな～。雰囲気で気持ち悪くなり逃げ出したくなっていた。

今思うと丁度男性の更年期に当たっていたのだと思います。

（当時のこと多分気が付いていたのはカミ様だけ。そこが私の凄い所☺）

そんな私を少し楽にしてくれた本があります。

『スティーブン・R・コヴィーの7つの習慣』

本屋に行くと沢山『7つの習慣』関係の書籍はありますが、どれも難しい。

なので私が読んだのは『まんがでわかる7つの習慣』

正直都合の良い所しか覚えていないのとバーテンダーを題材にして7つの習慣を覚える内容となっており、『バーに行ってみてぇ～。』って思っただけなんですが、心が軽くなったことを覚えています。おそらく、自己のメンタルヘルスの為自己啓発の本を読んだという行為が自己暗示になったのだと思います。

もしご興味がある方がいらっしゃいましたら、漫画お貸しできますので読んでみたい方

いらっしゃいましたらコメント下さい。